FLOW Santé – Micronutrition • Sport
Docteure en pharmacie, spécialisée en nutrition et micronutrition
Consultations en visio (partout en France) ou au cabinet à Enghien-les-Bains
Ce que je fais, concrètement
On part de votre situation réelle (rythme, contraintes, antécédents) pour définir des priorités simples, puis avancer étape par étape avec des ajustements précis au fil du suivi.
Bilan nutritionnel
On fait le point sur vos habitudes, vos objectifs et vos contraintes, puis on construit une stratégie alimentaire claire, progressive et applicable au quotidien.
Micronutrition
Une approche ciblée pour mieux comprendre ce qui se cache derrière certains symptômes (fatigue, digestion, stress, sommeil, cycle), et avancer avec un suivi sur mesure.
Sport santé & running
Reprise en douceur, progression, récupération et prévention des blessures, en lien avec votre énergie, votre alimentation et votre niveau du moment.
On peut travailler ensemble notamment pour : fatigue, douleurs chroniques, troubles digestifs, stress, sommeil, troubles du cycle, ou reprise d’activité physique.
Pourquoi mon accompagnement est différent
Une prise en charge individualisée, fondée sur la physiologie et des données objectives (symptômes, contexte, bilans si pertinents) — pour une stratégie cohérente, mesurable et durable.
Je m’appelle Floriane Chevalier-Garenne. Je suis Docteure en pharmacie, spécialisée en nutrition et micronutrition, et j’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver de l’énergie, un confort digestif, une meilleure récupération, et un équilibre durable — sans solutions extrêmes ni injonctions impossibles à tenir.
Pas de calcul de calories, pas de plan alimentaire ou d’entraînement génériques en lien cliquable, mais un accompagnement sur mesure adapté à votre personne.
Pendant des années, j’ai évolué avec deux casquettes qui se complètent naturellement : la blouse de pharmacienne et la vie de sportive de haut niveau. D’un côté, la pharmacie m’a appris la rigueur, l’esprit critique, la lecture des données, et la capacité à relier des symptômes à des causes concrètes. De l’autre, le sport m’a donné une compréhension intime de ce que signifie performer, tenir dans la durée, gérer la charge mentale, le sommeil, l’alimentation, la récupération… et composer avec les signaux (parfois discrets) du corps.
C’est justement parce que j’ai vécu cette réalité que je sais une chose : on ne règle pas une fatigue persistante, des troubles digestifs, une baisse de forme ou une récupération difficile avec une “recette” universelle. Mon rôle, c’est de t’aider à comprendre ce qui se passe, à prioriser ce qui compte vraiment, et à mettre en place un plan simple, progressif et applicable dans la vraie vie.
Mon approche est scientifique, mais toujours humaine. Je m’appuie sur la physiologie, sur l’analyse des bilans biologiques quand c’est pertinent, et sur des leviers concrets : alimentation, timing, micronutrition, hygiène de vie, et, lorsque cela a du sens, des solutions naturelles comme la phytothérapie. L’objectif n’est pas d’empiler des compléments, mais de construire une stratégie cohérente : corriger, stabiliser, puis consolider.
Ce qui guide mon accompagnement
Clarté
Comprendre le “pourquoi” avant le “comment”, pour avancer avec confiance.
Personnalisation
Ton rythme, ton contexte, tes contraintes — pas un protocole copié-collé.
Durabilité
Des actions réalistes, qui améliorent ta santé aujourd’hui et te servent encore dans six mois.
C’est de cette vision qu’est né FLOW : un accompagnement pensé pour réconcilier santé et performance durable, avec une méthode structurée, des étapes claires, et un suivi qui t’aide à garder le cap. Si tu veux te sentir mieux, retrouver de l’élan, et arrêter de “faire au hasard”, tu es au bon endroit.
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